Recentemente, em um grupo de mulheres expatriadas do qual faço parte — somos mais de 600, espalhadas pelo mundo — um tema apareceu com força: a sensação de se perder no feed.
Muitas compartilharam o quanto começam “só dando uma olhada”… e, quando percebem, já se passou mais tempo do que gostariam.
E o mais interessante veio depois: as pequenas estratégias para retomar o controle.
Algumas desinstalam os aplicativos por períodos.
Outras reduzem poucos minutos por dia, sem pressão.
Outras seguem nas redes, mas filtram melhor o que consomem.
Movimentos simples, mas com intenção.
O uso do tempo direciona energia, define prioridades e molda, aos poucos, o tipo de vida que estamos construindo.
Inclusive na carreira.
Mudanças não acontecem no automático, elas pedem espaço para pensar, testar e ajustar. E esse espaço precisa ser criado.
A forma como você direciona sua atenção hoje define o caminho que sua vida começa a tomar.
Com afeto,
Karol 🧡